お久しぶりです。すっかりご無沙汰してしまいました(-_-;)
2018年11月20日に、深爪セルフ矯正6週間後の経過を報告して以来、更新がないままでした。
急に少し投稿をお休みすることになってしまい、すみません。。
本日は、久しぶりの経過報告（2018年9月末なので、実に5か月半ぶり…）と5か月半の間の学びについてご報告したいと思います。
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5か月半の経過
開始7週間後～現在に至るまで
出来事
開始7週間後から、実に4か月にわかって投稿をお休みしてしまいました。その間もブログを見に来て下さった方、本当にごめんなさい。4か月の間に何をしていたかと申しますと、アデノウィルス、インフルエンザ、感染性胃腸炎、ピロリ菌除菌薬の副作用、に立て続けに見舞われ、ダウンしておりました。
日常生活も、開始7週間の時点で二枚爪の嵐が始まっていたところに、病気が加わり、爪先が割けてはハサミでカット、やすり。避けてはカット、やすり。の繰り返し。こんなはずじゃなかったのに…という思いも加わり、保湿も疎かになり…。かろうじて爪切りは使わずにいたものの、自分の中では全く深爪矯正らしきことができていなくて、自己嫌悪の日々でした。
でも、ブログのアクセスを見ると、毎日私の深爪記事を見に来てくださっている方がいるんですよね。。
やっぱりここでやめるわけにはいかない。
ということで、勇気を出して、計測をしました（見に来て下さっている読者様ありがとうございます！）。
数値の変化
計測を行った結果がこちらです。
（ネイルベッドの長さ（爪のピンク部分）／爪の全長 という表記です。前回比+が赤、前回比-が青のアンダーラインです）
右手
| 10/17(開始3週間) | 10/31(開始5週間) | 11/18(開始7週間) | 3/13（開始5か月半） | |
| 親指 | 13/15 | 13/15 | 13/14.5 | 14.5/16 |
| 人差し指 | 11/13 | 12/13 | 11/12.5 | 12/13 |
| 中指 | 11/13 | 13/15 | 11/12 | 12/13 |
| 薬指 | 11/13 | 11/13 | 10/11 | 12/14 |
| 小指 | 9/11 | 10/12 | 10/11 | 11/12 |
左手
| 10/17(開始3週間) | 10/31(開始5週間) | 11/18(開始7週間) | 3/13（開始5か月半） | |
| 親指 | 13/15 | 13/15 | 12/13 | 14/15 |
| 人差し指 | 11/13 | 12/14 | 11/12.5 | 12/13 |
| 中指 | 10/12 | 12.5/14 | 12/13 | 12/14 |
| 薬指 | 10/13 | 11.5/13.5 | 12/14 | 12/15 |
| 小指 | 10/12 | 10/12 | 10/11.5 | 10/12 |
あれだけボロボロと、爪用のハサミでカットしてはやすりがけを繰り返していたにもかかわらず（正直、絶対どの爪もネイルベッド（ピンクの部分）が短くなっているに違いないと思っていました）、ネイルベッドが伸びている爪が予想以上に多くありました。
正直、気をつけていられたのは、
この2点のみでしたが、
それだけでも（伸び幅は小さいですが）伸びてくれるんだなと、自分でも意外な結果でした。
写真
恒例の写真についてもアップしますね。右手親指が結構伸びていて、こうして見てみるとだいぶ縦長になりつつあります。
右手
親指
人差し指
中指
薬指
小指
左手
親指
人差し指
中指
薬指
小指
5か月半の学び・教訓
この5か月半の間、不十分ながらも深爪矯正にチャレンジしてみての気付きは、
①爪を伸ばせばハイポニキウムは伸びていく。けれど、爪が弱いと伸ばした状態でキープすることが難しい（ある程度のところまで伸びたところで2枚爪、爪の割れの無限ループしてしまう）
②こうした爪のトラブルを防ぐには、①爪を保湿して保護し、丈夫な爪に育てていくこと ②爪を傷めない生活習慣を身に着けること、が必要だが、ガサツでめんどくさがりな性格が災いして続けることができなかった（→続けられるような仕組み化が必要）
ことです。
このあたりを改善して、次の3か月では爪の形をしっかり改善し、爪が完全に生まれ変わると言われている6か月後には美しい爪を手に入れて、皆さまにご報告できるように頑張ろうと思います。
セルフ矯正におすすめの書籍
この5か月間、最初は順調に思えた深爪矯正が途中からは二枚爪の嵐で上手くいかず、どうしたものかと悩んでいたときに見つけたのがこちらの本です。
また、深爪矯正道半ばの私がおすすめすると、かえって本の評価を下げてしまいそうですが、爪についての基礎知識（爪が生まれ変わるまでには半年以上かかること）ややすりのかけ方、セルフ矯正のポイントなどを惜しげもく伝授してくれている神本。
沢山の方がこの本でセルフ矯正に成功されてます。私は最初の5か月、こうした本なしで始めてしまい、非常に時間をロスしてしまいました（保湿をなんだかんだで軽視してしまったり…）。事前に体系的な知識を入れておくことで最短距離で結果に到達できます。セルフ矯正をお考えの方は、良かったらご覧ください。
